Yoga Tanz
Seit vielen Jahren unterrichte ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Tanz und Yoga – Anfänger bis Fortgeschrittene. Yoga und Tanz ergänzen sich wunderbar, aus einer improvisierten Tanzbewegung heraus in die Stille gehen – vor allem bei Kindern eine beliebte Kombination.
Yoga
Der Yoga Weg ist der achtsame Umgang mit dem Körper. Körperübungen und Haltungen verhelfen uns Kontakt zu unserem Körper aufzubauen – ihn zu kräftigen und zu dehnen. Verspannungen werden mit der Zeit gelöst. Der uns begleitende Atem lässt uns tiefer und intensiver empfinden. Der Unterricht besteht aus dynamisch-fließenden Bewegungen, eine Kombination von Sivananda Yoga und Vinyasa Yoga. Es werden immer wieder Elemente aus den Bereichen Entspannung, Bewegung und Atemschulung zu finden sein.
Unterrichtet werden Hatha-Yoga und Kundalini-Yoga Kurse. Bitte die aktuellen Termine und Zeiten für alle Yogakurse telefonisch erfragen – 02268-2582.
Einzelstunden sind jederzeit nach Absprache möglich.